Gesunder Rücken - Rückenschule

Das hilft, Alltagsbeschwerden vorzubeugen und fit zu bleiben. Da Rückenbeschwerden oft durch Bewegungsmangel, Fehlhaltung oder falsche Belastung entstehen, liegt der Fokus auf der Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dadurch wird die Wirbelsäule stabilisiert und die Haltung verbessert. Zusätzlich sorgen sanfte Mobilisations- und Dehnübungen dafür, Fehlhaltungen und Verspannungen gezielt zu lösen. Machen Sie mit und unterstützen Sie Ihre Rückengesundheit auf angenehme und effektive Weise! Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger:innen. Der Kurs um 15.30 Uhr richtet sich vor allem an Anfänger:innen und der um 16.30 Uhr beginnende an Fortgeschrittene.

Wann: 22. Mai - 26. Juni 2026 - 15.30 - 16.30 Uhr sowie 16.30 - 17.30 Uhr - Jeweils 5 Termine
Wo: Kindergarten St. Lorenz
Kosten: € 59,00 / AK-Preis: € 53,10

Anmeldung unter mondsee@vhsooe.at oder 0676/845500504.