Yoga für Männer und Frauen

Ein ausgewogener Stundenaufbau mit teils kräftigenden, fließenden Körperübungen, sanften Atemtechniken sowie Momenten tiefer Entspannung ermöglicht dir, dich auf allen Ebenen zu erfahren.
Optimaler Weise kannst du in dieser Zeit deine Alltagsgedanken lösen, abschalten und dir selbst achtsame Zuwendung schenken.

Die Kurssemester richten sich nach den Schulsemestern. Anmeldung für alle Kurse notwendig: 

Montag, 17.30 – 18.45 Uhr
Kosten:18,00 pro Einheit 75 min.
Wo; Veranstaltungsort:
Work & Flow Raum, Technologiezentrum Mondsee
Technoparkstraße 4, 5310 Mondsee








A well-balanced hourly structure with partly strengthening, flowing physical exercises, gentle breathing techniques as well as moments of deep relaxation allows you to experience yourself on all levels.
Optimally, during this time you can release your everyday thoughts, switch off and give yourself mindful attention.

The course semesters are based on the school semesters. Registration for all courses is necessary: birgit@sunspirit.at - also possible via ZOOM!

Subject to change without notice!