Special: Bodystyling in den Sommerferien

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen - speziell Bauch, Beine, Rücken und Po - besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab. Bodystyling macht nicht nur eine tolle Figur, es erhöht auch den Anteil der Muskelmasse im Körper. Das wiederum steigert den Kalorienverbrauch und das Abnehmen fällt leichter.