Ismakogie - Haltung und Bewegung für intelligente Faule

Jede:r möchte gesund sein, jugendlich wirken, sich wohl fühlen, fit sein - bis ins hohe Alter und das mit möglichst geringem Zeitaufwand. Ismakogie ist eine Haltungs- und Bewegungslehre nach den Naturgesetzen für den Alltag. Ihre Vorteile: Keine Geräte oder spezielle Kleidung erforderlich - Alter und Kondition spielen keine Rolle! Gute Prävention gegen Bewegungsmangel, Verbesserung der Körperhaltung, Atmung und Ausstrahlung. Sie spüren wieder mehr Energie und Wohlbefinden. Kein zeitraubendes Üben, jede:r kann Ismakogie ganz einfach in den Alltag integrieren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Sochen, evtl. Matte, Decke, Handtuch.