Faszientraining - Rückenfit: elastisch, dehnbar, lebendig

mittwochs, 18.00 - 19.00 Uhr im Sportlerheim des FC Kennelbach, Schindlersiedlung 17

Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und so an Elastizität verlieren. Gezieltes Training der Faszien kann Verspannungen lösen, das Bindegewebe weich und beweglich halten und Schmerzen lindern. Durch die vielfältigen Trainingsformen erreichen wir ein elastisches und stabiles Bindegewebe. Das Dehnen, Strecken, federnde Bewegungen und der Einsatz der Faszienrolle und -bälle lässt uns langfristig und nachhaltig gesund, fit und lebendig fühlen. Unser Rücken profitiert von elastischen Faszien. Jede Bewegung macht unseren Rücken stark und so führt die Kombination aus Faszientraining und Rückenfit zu einem rundum Wohlbefinden. Das Training sind für jede Altersstufe geeignet. Faszienrollen sind vorhanden. Bitte Matte, Trinkflasche und bequeme Kleidung mitbringen. Habe Spaß, bleibe fit und gesund, melde Dich an!

Anmeldung unter: https://danielaschmoeller.at/faszientraining-rueckenfit/ oder telefonisch 068110272128