Yoga trifft Kultur

Tanke neue Energie mit Yoga!

Yoga gibt dir die Möglichkeit, Körper & Geist in Einklang zu bringen, neue Energie zu schöpfen, in Balance zu finden und mit achtsamen Übungen mehr Beweglichkeit und Kraft zu bekommen. Mit Yoga stärkst und dehnst du also deine Muskulatur, Faszien und Bänder – gleichzeitig übst du auch Gelassenheit, Willensstärke und schenkst dir eine große Portion Selbstachtung.
Unterrichtet wird im klassischen Hatha-Yoga und Vinyasa Stil, manchmal baue ich auch gerne Elemente aus dem Yin Yoga („Faszien-Yoga“) ein. In jedem Fall gibt es körperlich aktive Phasen (Kräftigung, Dehnen & Beweglichkeit, Koordination) sowie Momente der Stille (tiefe Entspannung, Meditation), die dir neue Energie für den Alltag geben!
Am Besten bringst du bereits erste Yoga-Erfahrung mit, mitmachen kann aber jede:r – von fitte Anfänger bis Fortgeschrittene!

Wann & Wo?

montags, von 18:00 – 19:00 Uhr im Villa Park
(Bei Schlechtwetter bietet uns der Salon in der Kulturvilla einen ehrwürdigen Rahmen für unsere Praxis.)
Alle Termine: 17.06. | 24.06. | 01.07. | 08.07. | 15.07. | 05.08. | 12.08. | 19.08. | 26.08. | 02.09.  (je nach Verfügbarkeit der Kulturvilla folgen evtl. noch weitere Termine im September: Infos dazu gibt's im Laufe des Sommers)
Preis: € 14,- bar vor Ort
(mit Sammelpass jede 5. Stunde 50% Rabatt)

Anmeldung:
https://www.yoganomadin.at/kurse/ oder per Tel +43 681 84680582
Dagmar Baumgartner, Yogalehrerin
Praktiziere Yoga achtsam und stets eigenverantwortlich und gehe achtsam mit deiner Gesundheit um! Halte bei Krankheit, Schmerzen oder Verletzungen Rücksprache mit deinem Arzt /deiner Ärztin und informiere mich bitte vor der Stunde, wenn du wo Beschwerden (z.B. Knie, Schulter…) hast.