Buteyko Atemtraining

In unserem Alltag denken wir selten darüber nach, wie wir atmen. Dabei haben unsere Atemmuster in Ruhe und unter Belastung einen tiefgreifenden Einfluss auf unseren gesamten Körper: Auf unsere Fähigkeit, uns zu konzentrieren und produktiv zu sein, auf unsere Reaktion in Stresssituation, auf die Homöostase unseres Körpers, aber auch auf unsere sportliche Leistungsfähigkeit.Der russische Arzt Dr. Konstantin Buteyko entwickelte eine Methode, bei der durch einfache, gut in den Alltag zu integrierende Atemübungen die Atmung normalisiert werden kann.
In diesem Kurs werden Atemtechniken vorgestellt, die ungesunde Muster umkehren, Stress und Ängste bewältigen, funktionelle Bewegungen unterstützen und das Wohlbefinden steigern. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, sichere und zugängliche Atemtechniken auszuprobieren, die auf traditionellen Yoga-Pranayama-Praktiken und der wissenschaftlich fundierten Oxygen Advantage®- und der Buteyko Methode basieren. Der Kurs findet während den bayerischen Ferien statt, wenn sich mindestens 3 Personen anmelden.Referentin: Andrea Raible
Infos und Anmeldung unter Tel. 08041 - 4421903 oder info@breath4life.de