Start
Obertauern
Ziel
Sonntagkarhöhe
Weg
Zur Hausstättalm bzw. Talstation des Hundskogelliftes gelangt man von Obertauern entweder über die Pisten oder am Winterwanderweg rechts parallel zur Straße.
Unter dem Lift durch kann man schon die Piste verlassen und rechts von ihr über welliges Gelände auf die breite Rinne, die vom Hundskogel herunterzieht, hinwandern. Der anfangs mittelsteile und breite Hang verjüngt sich bald zu einer steilen Rinne, die den unteren Felsriegel zwischen Hundskogel und Plattenkogel unterbricht. In mehreren Kehren erreichen wir den Durchschupf auf eine breite und flache Terrasse vor beiden Bergen. Wir wenden nach rechts leicht fallend in ein Tal, das in moderater Steigung in einem weiten Linksbogen in den Sattel zwischen beiden Gipfeln hinaufführt. Nun links am Südrücken bis zum Südgrat, der in engen Kehren etwas exponierter auch direkt überwunden werden kann. Einfacher ist es, in die Südostflanke auszuweichen und über sie in wenigen Serpentinen das Gipfelkreuz des Hundskogels zu erreichen.
Abfellen. Abfahrt am Ostrücken oder bei genügender Schneelage in der steilen Nordflanke hinunter zur sichtbaren Bergstation der Hundskogelbahn. Kurz vor ihr schwenkt man nach rechts und fährt in schönen Geländestufen ostwärts in eine kleine Ebene hinunter. Hierher kann man auch über ein steiles Rinnensystem etwas heikler (Absturz- und Lawinengefahr) aus der Scharte zwischen Hundskogel und Roßkogel gelangen. Auffellen.
Wir steigen durch das etwas verwirrende Gelände in etwa dem Sommerweg folgend (oder etwas nördlich davon in einer Rinne) auf einen breiten Sattel, wo der steile Südrücken der Sonntagkarhöhe ansetzt. Hier wenden wir nach links und versuchen, die erste Steilstufe meist westlich (aber auch östlich möglich) der Felsbarriere zu überwinden. Bald erreichen wir eine Abflachung und folgen ihr nordwärts zum steilen Gipfelaufbau. Man kann aber auch vom Sattel ostwärts zum kleinen Bergsee abrutschen und in der steilen, aber breiten Südostmulde bis unter die Gipfelfelsen ansteigen und dann nach links zur Abflachung queren. Hält man sich nun am Steilrücken zentral, geht man meist der Schneebrettgefahr aus dem Weg. Eine kurze Zwischenabflachung und ein steiler Schlusshang führen auf das flache Gipfelplateau mit kleinem Holzpflockkreuz im Gipfelsteinmann.
Abfahrt über den Südrücken hinunter zum Sattel und zur unteren Ebene. Auffellen. Schöner ist die Abfahrt über die Südostrinne zum See mit einem Gegenanstieg zum Sattel. Bei sicheren Bedingungen kann man auch über den sehr steilen Westhang in die untere Ebene abfahren. Auffellen.
Nun steigen wir über das wellige Gelände nahe der Steilabbrüche des Roßkogels westwärts zu der bald sichtbaren Bergstation der Hundskogelbahn. Abfellen und Abfahrt über die Piste bis zur Hausstättalm.
