Personal Training by Brigitte Leitner

Staatlich geprüfte C-Trainerin Ski-Alpin, Dipl. Fitness und Gesundheitstrainerin, Dipl. Qigong Trainerin, Dipl. Bowen Practitioner, Smovey Coach, Nordic Walking Instructor, Übungsleiterin Kinderturnen.

Das Trainingsprinzip des "Funktionellen Trainings" setzt auf die Beanspruchung mehrerer Muskeln und Muskelgruppen mittels natürlicher Bewegungsabläufe. Im Gegensatz zum klassischen Krafttraining sprechen die Übungen immer mehrere Muskelpartien oder sogar den gesamten Körper, insbesondere des Rumpfes an. Viele Übungen lassen sich mit dem eigenen Körpergewicht absolvieren.

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