Nordic Walking in Großwallstadt - Niedernberg (schwarz)

lebenswerter-alpenraum.com

Quelle: Churfranken, Autor: Churfranken e.V.

Die Tour

Die schwarze Strecke ist für konditionsstarke Läufer.

Im Gegensatz zum herkömmlichen Walking trainieren Sie beim Nordic Walking durch den Einsatz von Stöcken den ganzen Körper

Der Kalorienverbrauch beim Nordic-Walking ist um ca. 20-30% höher als beim herkömmlichen Walking, da fast alle Muskelbereiche im Körper bewegt werden.
Hüfte und Kniegelenke werden durch den effektiven Einsatz der Stöcke entlastet, weil sich das Körpergewicht abstützen kann.
Nordic Walking ist deutlich gelenkschonender als joggen (Entlastung des Bewegungsapparates um bis zu 30%)
Genießen Sie mit der Gruppe oder Ihren Freunden die Natur.

Info

Aufstieg	215 hm
Abstieg	215 hm
Tiefster Punkt	134 m
Höchster Punkt	294 m
Dauer	2:00 h
Strecke	11,2 km

Karte

Details

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Wegbeschreibung

Start

Parkplatz Mutterkapelle Großwallstadt

Ziel

Parkplatz Mutterkapelle Großwallstadt

Anreise

Öffentliche Verkehrsmittel

Mit dem Zug Richtung Aschaffenburg oder Obernburg-Elsenfeld, weiter mit dem Bus nach Großwallstadt

Anfahrt

A3 bis Ausfahrt Stockstadt, weiter auf der B469 in Richtung Miltenberg bis Großwallstadt

Parken

Parkplatz Mutterkapelle

Weitere Informationen

Ausrüstung

Nordic-Walking Stöcke, evtl. festes Schuhwerk.

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