Schwierigkeit |
mittel
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Aufstieg
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695 hm |
Abstieg
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695 hm |
Tiefster Punkt | 374 m |
Höchster Punkt | 805 m |
Dauer
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4:50 h |
Strecke
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14,2 km |
L3 Sandluckengraben Trail
Quelle: Tourismusverband Steyr Nationalpark Region, Autor: Ute Steininger
Die Tour
Technisch einfacher Rundkurs auf sehr schönen Wald.-und Forstwegen im Almgebiet Großraming.
14,5 km langer Rundkurs, auf dem 723 hm zu bewältigen sind. Bei Nässe kann der Anstieg auf den Hiaslberg sehr rutschig sein.
Autorentipp
Ein Abstecher auf den Hiaslberg mit grandioser Aussicht auf Großraming ist sehr empfehlenswert.
Info
Karte
Details
Kondition
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Erlebnis
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Landschaft
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Technik |
Beste Jahreszeit
Wegbeschreibung
Start
Bahnhof Großraming
Ziel
Bahnhof Großraming
Weg
Gestartet wird die Tour am Bahnhof in Großraming, wir laufen bei der Pizzeria Rialto vorbei und steigen nach 100 Metern links beim Wegweiser Richtung Hiaslberg in den Trail ein. Zuerst auf Almwiesen, danach teils steil durch den Wald, gewinnen wir rasch an Höhe. Nach 2,5 km kommen wir zu einem Wegweiser, der uns auf den Hiaslberg führt, der uns mit toller Aussicht auf Großraming belohnt.
Es geht weiter, wir laufen rechts haltend wieder runter und gelangen auf Waldwegen und Forststraßen bei km 4 in die Scharnreith. Rechts am Hof vorbei ansteigend über Forststraßen laufen wir zum Hirner Hof. Hier laufen wir die Asphaltstraße runter bis zu einer Kreuzung. Hier gerade drüber, der Straße entlang, laufen wir hoch bis zum Bürscher Hof. Über einen steilen Ziehweg gelangen wir zum Waldesrand. Hier laufen wir rechts den Waldesrand entlang, ein Wegweiser 45 E zeigt uns die Richtung. Danach geht es über einen Wanderweg durch den Wald hinunter in den Sandluckengraben. Wir überqueren einen kleinen Bach und folgen dem Bach talauswärts.
Bei km 10,4 kommen wir wieder auf eine asphaltierte Straße, die uns durch Rodelsbach aus dem Tal führt. Wir laufen rechts haltend die Straße entlang bis wir wieder nach Großraming kommen.
Weitere Informationen
Dieser Trail wurde von André Prinz für uns gelaufen
Ausrüstung
Die erforderliche Ausrüstung ist immer von der jeweiligen Tour und den Wetterverhältnissen abhängig. Hinsichtlich der Verpflegung: Das ist sehr individuell und es ist empfehlenswert, bei Ausrüstung und Verpflegung lieber zu viel als zu wenig dabei zu haben. Bei einer 5km-Runde im Tal braucht es weniger als bei einer anspruchsvollen Tour im Gebirge. Das Wetter kann schnell umschlagen und wenn du nicht ständig in Bewegung bist oder eine Pause einlegen musst, ist z.B. eine wärmende Kleidung von großer Wichtigkeit.
Eine allgemeine Checkliste haben wir hier für dich:
- Wetteradäquates Laufgewand für die jeweilige Jahreszeit – Wetterprognose – Region – Höhenlage. Dazu gehören u.a.:
* eine wasserdichte Regenjacke
* eine wasserdichte Regenhose, die sich zum Laufen eignet
* Handschuhe und warme Kopfbedeckung (Haube/Stirnband/Schlauchtuch)
* Sonnenbrille + Sonnencreme + Kopfbedeckung für sehr warme Tage - Trailrunning- Schuhe
- Trinkflaschen, Softflasks oder eine Trinkblase mit ausreichend Flüssigkeit für die jeweilige Tour (ggf. auch Salztabletten/Magnesium)
- Snacks für den Energieschub zwischendurch: Energieriegeln, Gels, Schokolade, Studentenfutter,
- Laufrucksack: idealerweise eine Trailrunningweste / ein Trailrunning-Rucksack oder einen Bauch-Gürtel für kleine Touren.
- Drypack: damit deine Wertsachen oder das Wechselgewand auch trocken bleiben (optional ein kleiner Müllsack)
- Notfalldecke
- Kleines Erste-Hilfe-Paket. Eine Israeli-Bandage ist m.E. sehr empfehlenswert: das ist ein einhändig bedienbarer Wund- und Druckverband. Details findest du hier.
- Notfallpfeife (oftmals beim Trailrucksack integriert)
- Handy
- Kartenmaterial (online und/oder offline)
- E-Card oder Versicherungskarte
- Etwas Bargeld
- Grödeln/Spikes: die können im Winter und bei eisigen Bedingungen von großem Vorteil sein.
- Faltstöcke für’s Trailrunning
- Stirnlampe