Lachen und Atmen

Lachen und Atmen - heilsame Kraft

„ Der Himmel hat uns Menschen als Gegengewicht zu den

Mühseligkeiten des Lebens drei Dinge geschenkt“.

die Hoffnung - den Schlaf - das Lachen

(Immanuel Kant)

Inhalte: Ursprung des Lach-Yoga– das Lachen und Atmen erleben – positive Nebenwirkungen des Lachens – Übungen für den Alltag

In einem effektiven Wechselspiel werden wir Lachen und Atmen verbinden.

Das nach außen gerichtete, herzhafte Lachen hilft vor allem Stress abzubauen, kann die Leistungsfähigkeit steigern, das Immunsystem stärken und schafft Lebensfreude.

Das nach innen gerichtete Atmen macht ruhig, „spürsam“, frei.

Beides zusammen wird zu einer Einheit, die dem persönlichen Wohlbefinden dient.

Schenken Sie sich und ihrem Körper einen heiteren entspannten Abend.

Peter Cejna

Do, 26. März 2026, 18.30 Uhr

Rotes Kreuz Bludenz, Walserweg 17, Bludenz,

Eintritt: Euro 5

Anmeldung: keine Anmeldung erforderlich

Wertvoller Begleiter

Diese Veranstaltungsreihe richtet sich mit Informationen und Unterstützung im weitesten Sinn an pflegende Angehörige. Ansprechen wollen wir auch alle Interessierten, denn oft wird man ganz unvorbereitet mit der Betreuungs- und Pflegebedürftigkeit der Eltern, Schwiegereltern oder anderer Familienangehöriger konfrontiert. Qualifizierte Referentinnen und Referenten und die enge Zusammenarbeit mit sozialen Einrichtungen der Gemeinde und der Region machen „Pflege im Gespräch“ zu einem wertvollen Begleiter.

Organisiert vom Sozialsprengel Bludenz in Zusammenarbeit mit connexia. Pflege im Gespräch wird vom Land Vorarlberg finanziell unterstützt.

Ansprechpartner:

Sozialsprengel Raum Bludenz

05552 22031 70

office@sozialsprengel-bludenz.at