Achtsamkeit in der Natur | für Senior:innen

Was bedeutet Achtsamkeit für Sie? Und wie können Sie die Natur nutzen, um Ihre Gesundheit zu fördern? In diesem Workshop entdecken Sie, wie Achtsamkeit und Natur Ihr Wohlbefinden stärken können. Nach einer kurzen Einführung mit einfachen Übungen erleben Sie bei einem gemeinsamen Spaziergang, wie bewusste Atmung und gezielte Sinneswahrnehmung Ihre Gesundheit und Lebensqualität fördern. Bitte kommen Sie mit gutem Schuhwerk und bringen Sie eine Trinkflasche mit.

• Treffpunkt: Aufblüherei, Kirchgasse 4
• Dauer: ca. 2,5 Stunden
• Referentinnen: Verena Branner, Psychologin, Stefanie Egle-Fiel, Genusstrainerin
• Beitrag: € 20,-

Anmeldung
online auf www.feldkirch.at/anmeldung
oder T 05522 / 304-1234

Im Rahmen von Lebenslust und Tatendrang | Veranstaltungsprogramm für Senior*innen der Stadt Feldkirch.