vhs: Entspannungsmalen mit Stiften und Wasserfarben

Achtsamkeit mit sich selbst. Entspannen, runterkommen, besser mit Druck umgehen? Malen mit Stift und Farbe bietet eine Möglichkeit, sich kleine Auszeiten im Alltag zu schaffen. Ziel dieses Kurses zur „Selbsthilfe“ ist kein konkretes Bild, sondern der Prozess des achtsamen Entspannens und des Kopf-Freibekommens. Absolut für Anfänger geeignet! Mitzubringen/Material: Aquarellfarben, Gouache oder Wasserfarbkasten, Aquarellpinsel, Bleistifte, Farbstifte, Fineliner, weißer Gelstift u./o. Deckweiss, Aquarellkarton, Papiertücher, zwei Wasserbecher, Radiergummi, Skizzenbuch/-block, Kopierpapie Kursort: vhs-Gebäude, Uferweg 7, Seminarraum 3