Power HIT (Kraftzirkel)

Beim Power HIT handelt es sich um ein modernes Zirkeltraining mit dem Ziel Kraft aufzubauen und stärker zu werden. Ideal auch zu 2. - als Paar-Time oder Quality Time mit einer*m Freund*in :-).
Krafttraining spielt eine zentrale Rolle, wenn es darum geht, den Bewegungsapparat schmerzfrei und funktionsfähig zu erhalten - und das bis ins hohe Alter. Trau dich also und tu es für deine Gesundheit und deine Lebensqualität! Keine Angst, die Übungen werden an jede*n individuell angepasst. Es wird dir auch kaum gelingen, nach diesem Kurs wie ein*e Bodybuilder*in auszusehen ;-). Aber mehr Muskeln verbrennen mehr Kalorien - auch im Ruhezustand, das ist schon mal was. Außerdem formen sie deinen Körper und die verbesserte Körperhaltung wirkt sich auch positiv auf dein Selbstbewusstsein aus. Du glaubst mir nicht? Probiere es aus!