Das richtige Licht im Alltag – Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden

Sie möchten verstehen, wie Licht auf Sie wirkt und wie Sie darauf Einfluss nehmen können? Im Vortrag hören Sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, wie Licht unter anderem Ihren Schlaf in der Nacht und Ihre Aktivität und Leistungsfähigkeit am Tag beeinflusst. Sie erfahren, wie Sie die Empfehlungen von Wissenschaftlern für den Umgang mit Licht im täglichen Leben umsetzen können. Auch das richtige Licht zur richtigen Zeit für Ihren Arbeitsplatz und Ihre Wohnung, sei es für Homeoffice, Hausaufgaben, häusliche Arbeiten oder zum Entspannen wird behandelt. Das richtige Licht für ältere Menschen wird ebenfalls thematisiert. Bitte gerne auch Fragen zu diesem Thema mitbringen.
Teilnahme nur mit Anmeldung vorab bei der vhs Bad Aibling möglich!