VHS: Meditatives Gehen und Stehen

Das Wunder des Gehens wieder zu entdecken und es zu üben, dazu lädt die Gehmeditation ein. Durch "Bewusstsein in der Bewegung und im Stehen" sich selbst erfahren - durch die Meditation die Mitte finden. Verschiedene Gehtechniken und Standübungen werden wir in diesem Seminar kennenlernen, verbinden diese mit der Atmung und der "inneren Arbeit" (Neigong) und können so unseren Körper, unser Herz und unseren Geist beruhigen und wieder aufladen. Die Übungen sind so konzipiert, dass man sie jederzeit und an jeden Ort für sich selbst wiederholen und üben kann. Ergänzt wird dieser Kurs mit Massagetechniken und Sitzmeditationen (Kissen oder Stuhl).Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Sitzkissen falls vorhanden und Getränk.Die Teilnahme am Seminar erfordert keine Vorkenntnisse und ist für jedes Alter geeignet.Samstag, 18.01.25, 14:00 - 17:00 UhrTeilnahmegebühr: Euro 20Anmeldung erforderlich!Kursleitung: Thomas-Eugen Schneider