Coaching Yoga Tegernsee

Etwas tun für deine eigene Gesundheit. Warum nicht im Urlaub mit Yoga beginnen und Coaching von der Bewegungsseite her angehen?

Herzlich Willkommen bei Isabelle Strikos in der Villa Adolphine Garden

You are very welcome, yoga sessions also in English!

Ob Beginner oder Advanced ....du weißt, wie inspirierend Inputs von außen immer wieder sind. Und dir ist bewusst, dass viele Veränderungen positiv durch Bewegung angestoßen werden können und dass sie auch Spaß machen!

Du bist jederzeit herzlich in den Wohlfühl-Räumen der Villa Adolphine Garden willkommen! Egal, ob du an einem bestimmten Kurs teilnehmen möchtest oder lieber die volle Aufmerksamkeit im Einzel-Coaching genießen magst.

Ich biete fortlaufende anerkannte Präventionskurse für diejenigen, die Yoga kennenlernen oder wieder einsteigen möchten, um ihrer Gesundheit und sich selbst etwas Gutes zu tun. Hier kannst du gern als Gast teilnehmen.

Premium Yoga Coaching Angebote sind nach Anfrage möglich.

Die Nachsorge bei dir zu Hause per live-stream ist auch nach dem Urlaub selbstverständlich möglich: So bleibst du dran und kannst das Begonnene fortführen.

Yoga Kurs „Astanga Basics“

Semi Private Style

Montags, 17.00 bis 18.30 Uhr

Dieser Grundkurs richtet sich an alle, die Yoga von der Pike auf kennenlernen oder auch ihr Yogawissen wieder auffrischen wollen. Kennenlernen der Grundprinzipien des Yoga und der Systematik von Ashtanga Yoga mit ihrem Aufbau und der Abfolge der Asanas. Dieser Kurs hat auch Spielraum für fortgeschrittenere Übungen. Ebenso werden Asana Sequenzen individuell geübt, so dass dieser Kurs jedem die Möglichkeit gibt, an seiner eigenen „Baustelle“ zu arbeiten.

Ideal zum Stressabbau und für Teilnehmer, die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit vor allem in Hüfte, Becken und Schultern erlangen wollen.

Drop-In möglich zu 28 Euro

Yoga Kurs „Best Ager“

Semi Private Style

Yoga für Best Ager gibt dir die Möglichkeit, eine anspruchsvolle Praxis zu erlernen, die dich nicht nur körperlich, sondern auch mental fordert.

Mehr Beweglichkeit, Balance, Schwung im Gang und Trittsicherheit sind hier die Themen. Yoga unterstützt dich dabei, chronische Beschwerden zu lindern. Ausserdem kannst du deine Gedächtnis- und Konzentrationsleistung fördern, durch Atem- und Meditationsübungen.

Dich erwarten eine wunderschöne Atmosphäre in einer kleinen Gruppe, um geschützt gemeinsam zu üben. Die Sequenzen finden auch mit Hilfsmitteln, im Stehen, in Bauch- und Rückenlage statt.

Ideal für Teilnehmer, die ihre gesunde Mobilität, einen positiven Mindset fördern und auf Gleichgesinnte in einer Wohlfühlatmosphäre treffen wollen.

Drop-In möglich zu 28 Euro

COACHING YOGA TEGERNSEE ist Partnerbetrieb der TegernseeCard

Für Premium Yoga Coaching Angebote bitte gesondert anfragen.